Studentský život je prý to nejhezčí, co nás může potkat. Aspoň tedy podle názorů těch, co už mají školu za sebou. To my na to pohlížíme trošku z jiné stránky.
Každý den přijímáme, vysíláme a analyzujeme spoustu informací, řešíme problémy, prožíváme stresy, radosti i zklamání. Není proto divu, že večer úplně vyčerpaní uleháme do postele, abychom si odpočinuli a nabrali nové síly. Naše tělo ale neodpočívá tak, jak si myslíme. Musí i po dobu spánku zastávat všechny životně důležité funkce. A náš mozek? Ten nám otevírá svět plný fantazie...
Vyčůrat, Večerníček a spátNa začátek trochu čísel. Člověk prospí průměrně šest hodin denně, spánek tak zabere téměř třetinu jeho života. Snům se oddává přibližně dvě hodiny spánku každou noc. Ty mu umožňují být druhý den ve fyzické i psychické kondici. Není proto pochyb, že spánek a sny k živočichům neodmyslitelně patří. Jsou bilogickou nutností stejně jako jídlo a pohyb.
(...zkráceno)
